ピラティス・インストラクター
ピラティス・インストラクターは今アメリカでも不足しています。ピラティスが大人気と...
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ピラティスの基本原理とは、集中・呼吸・コントロール・センタリング・正確性・フロー...
現代の暮らしのレベルとクオリティを維持しながら、環境・自然・ハイテク・健康・文化...
今回は骨盤底筋群のことを紹介しますね。ピラティスで「体幹の筋肉」というときにはこ...
ピラティスとは、1920年代にドイツ人のジョゼフ・ピラティスによって創案された重...
ピラティスの基本を覚えましょう。天井が見える向きに横たわって、まっすぐ上を向くよ...
一般にダイエットというと、「食べない」ことだと思いがちですよね。でも、じつは「筋...
ピラティスの動きのほとんどが負荷の軽いものであるために、ピラティスを長期間継続し...
英語に自信のある人は、アメリカに語学留学だけして、自分でスタジオを探してみるって...
身体をコンディショニングする(鍛える・調整する)方法はたくさんあります。そのなか...
ピラティスは精神と肉体の両方を鍛えるトレーニングです。肉体をいためないようにしな...
文章や絵、写真ではわかりにくい。やはり動きのあるDVDの方がわかりやすいのは当た...
ピラティスは常に動いているし、マット仰向けになったときに背骨が当たるので、これを...
骨の歪みを小さい動きでなおしていくピラティスは、なかなかグッド!骨盤が歪むと、内...
ポーズを取ると、いうところなどが、似ているピラティスとヨガですが、じつは結構違う...
コア(体の中心)を意識した動きをすると、肩こりや腰痛を解消できますし、楽に身体を...
今日テレビを見ていたら「ティラピス」が西洋式ヨガということでクイズ番組で紹介され...
ジョセフ・ピラティスは生まれつき身体が弱かったらしくて、喘息やリウマチ熱や骨軟化...
スタジオアンデオール 広くてきれいなバレエスタジオで思いっきり汗を流しませんか?...
ユミスタイリングクラブ ★お試し体験・カウンセリング 随時受付中!! 「痩せ...
アベニールフィットネススクール TEL : 011-792-0225 住所 :...
DMJボディバランシング ネバダ大学公認ピラティススタジオ上陸!!東京都港...
ピラティスは自宅ですることができます。広いスペースは必要ありませんので、自宅の床...