ピラティスのＤＶＤ＆ビデオ
文章や絵、写真ではわかりにくい。やはり動きのあるＤＶＤの方がわかりやすいのは当た...
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ピラティスのコラムのコンテンツ一覧
ピラティスグッズ
ピラティスは常に動いているし、マット仰向けになったときに背骨が当たるので、これを...
ピラティスと千葉絵美さん
骨の歪みを小さい動きでなおしていくピラティスは、なかなかグッド！骨盤が歪むと、内...
ピラティスとヨガ
ポーズを取ると、いうところなどが、似ているピラティスとヨガですが、じつは結構違う...
電車でピラティス
コア（体の中心）を意識した動きをすると、肩こりや腰痛を解消できますし、楽に身体を...
ピラティスの聞き間違い
今日テレビを見ていたら「ティラピス」が西洋式ヨガということでクイズ番組で紹介され...
ピラティスの歴史
ジョセフ・ピラティスは生まれつき身体が弱かったらしくて、喘息やリウマチ熱や骨軟化...
